Yoga-Kurse bis Ende Juni

Kurse entfallen an gesetzlichen Feiertagen

Bitte vor dem ersten Kursbesuch anmelden !

Förderungen: "SVA Gesundheitshunderter"

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
  7:30-8:30h
Morgen-Yoga
Erika Erber
   
 

0-11:15h (nur n

   

17:30-18:45
Yoga für Anfäng.
Jürgen Küster
Bitte anmelden bis 14h!
T. 0699 17188454

 

17 -18:30h
Hatha-Yoga
Erika Erber

 

 

 

 

18:30-20h
AchtsamkeitsFlows 
Nora Gresch

 19 -20:30h
Yoga für den Rücken
Jürgen Küster

  19-20:15h 
Yoga & Faszien-Training

offene Stunden: 13. + 27. 6.
Bitte anmelden bis 14h
T. 0664 31 54056
Erika Erber

 

19 -20:30h
Yoga & Meditation
Erika Erber

 

 

Montag: Yoga mit Jürgen Küster

17:30-18:45 Uhr Yoga für AnfängerInnen

Grundlegende Körperübungen, bei Bedarf auch ein paar Worte zur Philosophie des Yoga. Im Wesentlichen geht es um den Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist, den eigenen Empfindungen und Gefühlen.
Kosten pro Kurs: EUR 15,- für 1x / EUR 70,- für 5x je 75 Minuten;

19:00-20:30h Uhr Yoga für den Rücken

Wir werden den Körper, insbesondere den Rücken und die Körpermitte, kräftigen und ebenso unsere geistigen Ressourcen stärken. Wir werden auch erforschen, welche Bewegungen und Bewegungsmuster uns gut tun und welche nicht – und aus dieser Erkenntnis heraus positive Impulse fördern.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Ing. Jürgen Küster, Yogalehrer BYO/EYU, Tel. 069917188454. Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Dienstag: Yoga mit Erika Erber

7:30-8:30 Uhr: Morgen-Yoga - offene Stunde

Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation (Einstieg jederzeit möglich)
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 10x oder EUR 12,- pro Kursstunde

Achtsamkeits-Yoga mit Elementen aus dem Faszien-Training

offene Stunden: 23. und 30. Mai, 13. und 27. Juni
Sanfte Körperübungen, sowie Übungen mit dem FaYo (R) Faszien-Set, bestehend aus einer Maxi-Rolle und einer Kugel-Rolle). Für die Anwendung sind eine gewisse Beweglichkeit und Belastbarkeit der Arme und Handgelenke nötig.
Kleingruppe: max 7 Personen (Faszien-Sets sind vorhanden)
Einzelne Stunden können nur besucht werden
Kosten: EUR 18,- pro Abend (oder Yoga7-Viermonatskarte)
> Bitte anmelden: bis 12 Uhr des jeweiligen Tages, T. 0664 31 54 056

Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/BDY/EYU. Tel. 0664 31 54 056 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Mittwoch: Yoga mit Erika Erber

17-18:30h Hatha-Yoga (Vorkenntnisse günstig)
Asana, Pranayama & Kriya; Entspannung, Meditation
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 18,- pro Kursstunde 

19-20:30h Yoga & Meditation
Körper- und Atemübungen, Entspannung, Grundlegende Übungen zur Achtsamkeit und Meditation

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-
Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/BDY/EYU. Tel. 0664 31 54 056 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Donnerstag:

Yoga mit Nora Gresch

18:30 bis 20 Uhr: Achtsamkeits-Flows

Der Kurs „Achtsamkeits-Flows“ richtet sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene. Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend..
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Soz. Nora Gresch, Yogalehrerin BYO/EYU Tel. 06765846550. Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Allgemeine Hinweise:

Bitte kommen Sie rechtzeitig zur Stunde und nehmen Sie bequeme Kleidung mit. Garderoben und alle Hilfsmittel für Yoga sind vorhanden. Es wird gebeten ein eigenes Handtuch als zusätzliche Auflage für die Matten mitzubringen (und vor Kursbeginn ggf. die Hände und Füsse waschen)

Wenn Sie akute oder chronische gesundheitliche Probleme haben, geben Sie der/dem Kursleiter/in bitte vor Kurs-Beginn Bescheid!
Yoga ist kein Ersatz für notwendige Physio- und/oder Psychotherapie bzw. notwendige medizinische Behandlung.


Preise für Yoga-Kurse 2017

Wenn oben bei den Kursen nicht anders angegeben, können die Yoga-Stunden einzeln oder per "Yoga7-Vier-Monatskarte" bezahlt werden:
EUR 18,- für Kursdauer von 90 Minuten.
EUR 12,- für Kursdauer von 60 Minuten.

Yoga7-Vier-Monatskarten:
Wenn Sie öfter Kurse besuchen möchten, ist die Vier-Monats-Blockkarte günstiger:
Sie gilt 4 Monate ab der 1. Teilnahme und kann bei allen Kursen gleicher Zeitdauer verwendet werden (auch bei verschiedenen LehrerInnen). Sie ist im voraus zu bezahlen und nicht auf andere Personen übertragbar:
Wenn bei der Kursbeschreibung nicht anders angegeben, gelten folgende Preise für die "Yoga7-4-Monatsblockkarten" (5x oder 10x).
Unterrichtsstunden mit 90 Minuten: EUR 140,- für 10x; EUR 80,- für 5x (es können alle angebotenen Kurse je 90min. besucht werden)
Unterrichtsstunden mit 60 Minuten: EUR 100,- für 10x

StudentInnen (bis 28 Jahre) erhalten 15% Ermäßigung.

Kurse für AnfängerInnen:
Kosten EUR 70,- für 5x 75 Minuten (gültig für die Dauer des Kurses)
Bitte bezahlen Sie die Kursbeiträge direkt bei der/dem  jeweiligen Yogalehrer/in !

Kurse "Yoga & Faszientraining"
Kosten EUR 80,- (incl 20% USt) für 5x 75 Minuten; gültig für die Dauer des Kurses

Bitte bezahlen Sie die Kursbeiträge direkt bei der/dem  jeweiligen Yogalehrer/in !


Förderung: "SVA Gesundheitshunderter" sva kooperationsbutton2013

Für SVA-Versicherte: Kostenzuschuss im Rahmen des SVA Gesundheitsprogramms
Mehr Infos und Formular als Download: SVA - Gesundheitshunderter

Bei Teilnahme an Yoga-Kursen von "YogalehrerIn BYO/EYU"
Mag. Erika Erber, Dipl. Soz. Nora Gresch und Jürgen Küster

Bestätigungen der SVA

 

SVA-Bestaetigung_Erber SVA_Bestaetigung_Gresch SVA Kuester


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Allgemeine Geschäftsbedingungen

 

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Buch "Achtsamkeit und Intersein" von Erika Erber

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Mag. Erika Erber

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