Aktuelle Yoga-Kurse

Kurse bis Mi 20. Dez. und ab Mo 8. Jan.

Bitte beachten Sie:
bei diesen * Kursen * ist eine verbindliche Anmeldung nötig

Förderungen: "SVA Gesundheitshunderter"

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag

 *8-8:50* bis 27.11.
Yoga vor der Arbeit
Jürgen Küster

* 8-9*
Morgen-Yoga
Erika Erber

*13-13:50* 
Yoga in der Mittagspause
(auch SeniorInnen)
Jürgen Küster

 
       

 * 17:45-18:45 *
Yoga für Anfäng.
Jürgen Küster

 

17 -18:30
Hatha-Yoga f. Geübte
Erika Erber

 

 

  *18:15-19:05*
Yoga f. Anfäng (auch SeniorInnen)
Erika Erber

 

18:30-20h
Achtsamkeits-Flows 
Nora Gresch

 19 -20:30h
Yoga für den Rücken
Jürgen Küster

*19:30-20:30* 
Yoga & Faszien-Training
Erika Erber

 

19 -20:30
Yoga & Meditation
Erika Erber

 

 

Montag: Yoga mit Jürgen Küster

*8:00 - 8:50 Uhr Yoga vor der Arbeit *
Mit belebenden Übungen den Tag beginnen - Asanapraxis in Anlehnung an den Sonnengruss.
*Bitte anmelden bis Sonntag 20h Tel. 069917188454
Kosten: EUR 11,- für 1x oder Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x

*17:45-18:45 Uhr Yoga für AnfängerInnen *
Grundlegende Körperübungen, bei Bedarf auch ein paar Worte zur Philosophie des Yoga. Im Wesentlichen geht es um den Umgang mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist, den eigenen Empfindungen und Gefühlen.
*Bitte anmelden bis 14h Tel. 069917188454
Kosten pro Kurs: EUR 12,- oder Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x

19:00-20:30h Uhr Yoga für den Rücken
Wir werden den Körper, insbesondere den Rücken und die Körpermitte, kräftigen und ebenso unsere geistigen Ressourcen stärken. Wir werden auch erforschen, welche Bewegungen und Bewegungsmuster uns gut tun und welche nicht – und aus dieser Erkenntnis heraus positive Impulse fördern.
Keine Vorkenntnisse nötig!

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Ing. Jürgen Küster, Yogalehrer BYO/EYU, Tel. 069917188454. Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Dienstag: Yoga mit Erika Erber

*8-9 Uhr: Morgen-Yoga
Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation (Einstieg jederzeit möglich)
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 12,- pro Kursstunde

*Yoga sanft - auch für AnfängerInnen & SeniorInnen *

Dienstag *18:15-19:05h
Einfache Körper- und Atemübungen zur Entspannung, Kräftigung und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Keine Vorkenntnisse nötig! Auch für AnfängerInnen, SeniorInnen und bei Bewegungseinschränkungen
* Bitte Anmelden T. 0664 3154056
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 11,- pro Kursstunde

*19:30-20:30h Achtsamkeits-Yoga mit Elementen aus dem Faszien-Training *

Sanfte Körperübungen, sowie Übungen mit dem FaYo (R) Faszien-Set, bestehend aus einer Maxi-Rolle und einer Kugel-Rolle). Für die Anwendung sind eine gewisse Beweglichkeit und Belastbarkeit der Arme und Handgelenke nötig.
Kleingruppe: max 7 Personen (Faszien-Sets sind vorhanden)
> Bitte anmelden: bis 13 Uhr  T. 0664 31 54 056

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 11,- pro Kursstunde

Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/BDY/EYU. Tel. 0664 31 54 056 Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Mittwoch:

* 13-13:50h Yoga in der Mittagspause (auch für SeniorInnen) * mit Jürgen Küster
ruhige, entspannende Asanapraxis, angeleitete Entspannung, zentrierende Atemübungen
> Bitte anmelden bis 8h Tel. 069917188454
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 11,-

17-18:30h Hatha-Yoga (Vorkenntnisse günstig) mit Erika Erber
Asana, Pranayama & Kriya; Entspannung, Meditation
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder EUR 18,- pro Kursstunde 

19-20:30h Yoga & Meditation
Körper- und Atemübungen, Entspannung, Grundlegende Übungen zur Achtsamkeit und Meditation

Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-
Leitung / Anmeldung: Mag. Erika Erber Yogalehrerin BYO/BDY/EYU.
Tel. 0664 31 54 056 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Donnerstag:

Yoga mit Nora Gresch

18:30 bis 20 Uhr: Achtsamkeits-Flows

Der Kurs „Achtsamkeits-Flows“ richtet sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen sowie leicht Fortgeschrittene. Bei diesem Kurs werden Impulse für das Erfahren der verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenführung von achtsamer Bewegung, Atmung und Wahrnehmung gegeben, sodass neue Formen des Erlebens von Körper und Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung achtsam erfahren und unsere Selbstwahrnehmung vertieft werden können: heilsam und inspirierend..
Kosten: Yoga7-4-Monatskarte 5x oder 10x oder einzeln EUR 18,-

Leitung / Anmeldung: Dipl. Soz. Nora Gresch, Yogalehrerin BYO/EYU Tel. 06765846550. Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Allgemeine Hinweise:

Bitte kommen Sie rechtzeitig zur Stunde und nehmen Sie bequeme Kleidung mit. Garderoben und alle Hilfsmittel für Yoga sind vorhanden. Es wird gebeten ein eigenes Handtuch als zusätzliche Auflage für die Matten mitzubringen (und vor Kursbeginn ggf. die Hände und Füsse waschen)

Wenn Sie akute oder chronische gesundheitliche Probleme haben, geben Sie der/dem Kursleiter/in bitte vor Kurs-Beginn Bescheid!
Yoga ist kein Ersatz für notwendige Physio- und/oder Psychotherapie bzw. notwendige medizinische Behandlung.


Preise für Yoga-Kurse 2017

Wenn oben bei den Kursen nicht anders angegeben, können die Yoga-Stunden einzeln oder per "Yoga7-Vier-Monatskarte" bezahlt werden:
EUR 18,- für Kursdauer von 90 Minuten.
EUR 12,- für Kursdauer von 60 Minuten
EUR 11,- für Kursdauer von 50 Minuten.

Yoga7-Vier-Monatskarten:
Wenn Sie öfter Kurse besuchen möchten, ist die Vier-Monats-Blockkarte günstiger:
Sie gilt 4 Monate ab der 1. Teilnahme und kann bei allen Kursen gleicher Zeitdauer verwendet werden (auch bei verschiedenen LehrerInnen).
Sie ist im voraus zu bezahlen und nicht auf andere Personen übertragbar:
Preise für die "Yoga7-4-Monatsblockkarten" (5x oder 10x).
Unterrichtsstunden mit 90 Minuten: EUR 140,- für 10x; EUR 80,- für 5x
Unterrichtsstunden mit 60 Minuten: EUR 100,- für 10x, EUR 55,- für 5x
Unterrichtsstunden mit 50 Minuten: EUR  90,- für 10x, EUR 50,- für 5x

Es können innerhalb der 4 Monate alle angebotenen Kurse mit gleicher Dauer (50, 60 oder 90 min.) besucht werden

StudentInnen (bis 28 Jahre) erhalten 15% Ermäßigung.

Bitte bezahlen Sie die Kursbeiträge direkt bei der/dem  jeweiligen Yogalehrer/in !


 

Förderung: "SVA Gesundheitshunderter" sva kooperationsbutton2013

Für SVA-Versicherte: Kostenzuschuss im Rahmen des SVA Gesundheitsprogramms
Mehr Infos und Formular als Download: SVA - Gesundheitshunderter

Bei Teilnahme an Yoga-Kursen von "YogalehrerIn BYO/EYU"
Mag. Erika Erber, Dipl. Soz. Nora Gresch und Jürgen Küster

Bestätigungen der SVA

 

SVA-Bestaetigung_Erber SVA_Bestaetigung_Gresch SVA Kuester


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Allgemeine Geschäftsbedingungen

 

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20 Dezember 2017 19:00 - 20:30





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Yoga7 gruppe sitzhaltungen yl3

Yoga7 Zen-Steine-Meditation

Yoga7 Philosoph Arbeitskreis

Buch "Achtsamkeit und Intersein" von Erika Erber

Yoga7
Mag. Erika Erber

Burggasse 74, 1070 Wien

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